寒溼傷陽氣，損陽易生病/李淳廉 《黃帝內經》新解第63集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
Update: 2025-06-03
Description
今天我們要談的主題是：「心為五臟之首，養生先要會養心」。黃帝內經把人體的五臟六腑這些主要的臟腑都以官職來命名，所以總共有12官，而心就爲君主之官。在《黃帝內經》中，有一段非常經典的描述：「心者，君主之官，神明出焉。故主明則下安，主不明則十二官危。」
這句話的意思是說，心就像是一個國家的君王，統領百官，掌管全局。如果君王英明，底下各個官員就能各司其職、和諧運作；但如果君王昏庸無能，整個國家都會陷入混亂。
同樣地，在我們的身體裡，心也扮演著這樣的領導角色。它不只是負責跳動和推動血液循環的器官，更是主宰我們精神意識，也是思維活動的核心。
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