【回顧 / 感恩節必看營養學！火雞、南瓜派的健康技巧，一次公開！】
Update: 2025-12-11
Description
💟講義精華
https://reurl.cc/zKYbeQ
感恩節桌上的每一道料理——火雞、馬鈴薯泥、蔓越莓醬、南瓜派…… 只要稍作調整，就能從「負擔」變成「身體會感謝的美味」！
本次直播邀請 癌症關懷基金會校園推廣營養師 徐佩瑜， 從「六大類食物」到「我的餐盤」完整拆解，教你做一道🎯 好吃、不胖、超級健康的感恩節大餐。 更棒的是——
✨ 營養師互動遊戲等你來玩！ 答對就能立刻知道自己是不是「感恩節健康小達人」！ （放心，不會很難，但超級好玩 😄）
🍽 直播亮點
想要健康能吃火雞？
南瓜派怎麼降糖不降香？
一招讓馬鈴薯泥減油卻更滑順
什麼是健康一盤的理想比例？
帶著家人一起吃得「更健康、更均衡、更放心」的祕訣是什麼？
不論你是家庭主廚、健康控、營養新手，這場直播都會讓你收穫滿滿。
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