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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy te presento el cuarto y último de los episodios veraniegos del podcast. Al igual que en otros veranos, te estoy ofreciendo una serie de capítulos un poco más breves que giran todos en torno a una temática común: el coaching y su utilidad para resolver situaciones que deseamos cambiar.

En el caso de hoy, la persona que acudió a mí algunos problemas que identificaba como falta de disciplina en el día a día, aunque durante el proceso de coaching nos dimos cuenta de que la raíz del problema no era esa, sino una falta de autoestima que había pasado inadvertida durante mucho tiempo.

Para ayudar a solucionar esto, pusimos en marcha una serie de medidas que se basaron en el refuerzo de esa autoestima y que, por consiguiente, tuvo también efectos positivos en sus hábitos diarios.

Espero que te resulte interesante y que te acerque al coaching como recurso útil y aplicable a todo tipo de situaciones.

Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.

CONTENIDO:

00:00 = Sintonía verano 2024.

00:21 = Presentación del episodio y beneficios del coaching.
03:06 = Hoy es el último caso práctico.

04:31 = PROMO Agosto 2024.

06:56 = El cuarto caso de este verano, MEJORAR HÁBITOS.
07:31 = Descripción del caso.
10:29 = Cambiamos el objetivo.
12:07 = La dualidad entre disciplina y motivación.
18:27 = El resultado fue muy positivo al seguir un plan de acción adecuado.
20:00 = Algunas reflexiones sobre este caso.
20:35 = Cierre de estos casos del verano.

21:03 = Despedida del episodio.
21:16 = Fin.

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