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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

En el episodio de hoy hablamos de la unión entre el cuerpo y la mente, algo esencial para que nos cuidemos y nos sintamos bien.

Nuestra invitada es Lea Kaufman, una persona a la que admiro y respeto mucho. Lea es líder de consciencia, mística moderna, creadora de LK Movimiento Inteligente, mentora, experta pionera en somática con 20 años de experiencia, ingeniera, autora de éxito, actriz, bailarina y empresaria reconocida internacionalmente.

Con ella hablamos de la importancia de saber conectar mente y cuerpo, de los posibles obstáculos que nos encontramos, de cómo identificar un movimiento sano, de las lesiones y su significado y muchos temas más.

Espero que te resulte interesante. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.
00:23 = Presentación del episodio.

00:41 = Presentación de Lea Kaufman.
02:00 = El recorrido vital de Lea Kaufman.
03:31 = El crecimiento tras varias crisis personales.
05:10 = Andamos algo desconectados de nuestro cuerpo.
08:53 = Obstáculos y bloqueos que nos encontramos.
12:31 = Cómo identificar un movimiento sano.
15:03 = Las lesiones y su significado.
18:34 = El papel que nos transmiten las tradiciones en el somatismo.
26:43 = Avanzar reconociendo nuestra vulnerabilidad requiere coraje.
28:45 = El papel del sistema nervioso.
32:37 = Conversamos con nosotros mediante nuestras ceremonias.
36:27 = La certificación que ofrece Lea Kaufman.

40:42 = Despedida a Lea Kaufman.
40:54 = Despedida del episodio.
41:11 = Fin.

Web de Lea Kaufman:
https://leakaufman.com/

Web de Movimiento inteligente:
https://movimientointeligente.com/

Instagram de Lea Kaufman:
https://www.instagram.com/leakaufman_mi/

Canal de YouTube de Lea Kaufman:
https://www.youtube.com/channel/UCI9IL63uaRjApom33kMWvsw

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