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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy te presento el último episodio del año 2024, un año lleno de aprendizajes relevantes, de los que son capaces de hacer que cambies tu forma de ver algunas cosas.

No soy la misma persona que hace un año, no fruto de una transformación radical sino fruto de las pequeñas cosas que nos trae la vida y nos hace ir mejorando día a día.

Este episodio lo he dedicado a desmontar algunos de los mitos que vemos a diario en el campo del autocuidado y que me parece interesante resaltar.

Hablamos de temas como el “querer es poder”, como el “hay que soltar cosas” o como el de las transformaciones rápidas y radicales que a menudo veo como carentes de autenticidad.

Espero que te resulte interesante. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.
00:23 = Presentación del episodio.

02:08 = Somos seres sociales.
05:21 = A veces hacemos concesiones.
07:36 = No tenemos energía infinita.
12:48 = La energía es cambiante.
14:05 = El mito de querer es poder.
27:14 = El mito de soltar lo que te perturba.
35:38 = El mito de las transformaciones radicales.
40:02 = El mito de la rapidez.

47:21 = Últimas reflexiones.
49:10 = Agradecimientos.
51:56 = Despedida del episodio.
52:04 = Fin.

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