女作家依蔓曾在中国写作爱好者聚集平台“三明治”工作。2016年起，三明治专题报道一群主动选择“脱轨人生”的人，我也是其中之一。接受三明治访问，经历还被写入一本书《生活不在别处：青年中国人的流行与狂欢》。因此我和依蔓相识。

过去8年，我们从未见面。她一直是停在微信好友列表里的网友。直至今夏，依蔓寄我她刚出版的长篇非虚构作品《荒野寻马》（Tracing Certitude：Stories of A Woman’s Expedition）。她在扉页写下：荒野是允许一切的地方。祝夏天愉快！

她用意识流写一本书。我在书中感受到强烈的画面感和生活哲思，被依蔓无比强大的旅行动力感动。去内蒙古草原、去蒙古过牧民的流浪生活、去西班牙看赛马、去北极泡冰川......她去了一切和城市相反的地方。

今天的播客，两位素未谋面的写作者，一个在上海，一个在南宁，聊聊如何在庞大的失序和剧烈流变中，找到心中的确凿不移。

以下是一妍记录下来本期播客的金句：

1 现代舞让我认识到自己与身体的连接。

2 当我感觉不对了，就停下来。

3 我更珍惜自己感觉不对劲的时刻，而不是屏蔽他们，去做我觉得我应该做的事。

4 旅行回来，我发现“这个世界上有没有确凿不移的东西”不再是困扰我。我有自己的答案。

5 在纯粹的自然当中，我开始相信自己的直觉，内在的声音，内在的意识。

6 写《荒野寻马》时，我通意识流写作，而不是刻意编排哪里要怎么写。有一点像自由书写。自然敲键盘。那个时候流过我的文字，被记录下来。听起来有点玄妙。它是让我很舒服的方式，自然流淌的方式，不是刻意经营。

7 当我写《荒野寻马》时，我不会去想：

• 适合吗？
• 看起来有没有逻辑？
• 需要修改吗？

8 珍视“你想去干一件在别人看来没有必要的事”的冲动。

9 当文字本身拥有比较强烈的画面强，就允许文本自己创造空间，而不是用真实照片把人的想象力框死。

10 我没有跟很多人说过“我想去找问题的答案”才去旅行。但我心里知道我对这个问题有执念。清楚你为什么要出发，为什么非去不可。你只能讨好自己，而不是评判自己对不对，别人为什么不想去呢？因为你想呀！你想去看看。这就是你的执念。捍卫你的执念。

11 当我去写自己的东西，我发现：

• 我的表达是什么？
• 我的声音是什么？
• 我是谁？
• 我有什么样的特质？
• 我的风格是什么？

12 写作的过程，是找自己声音的过程。找到自己真正想表达的声音是什么？允许意识流动的写作，呈现出更本真的我的状态，一种“更我”的东西。

13 所有细微的感受都不是无足轻重的。

14 每个个体都在面对它的挑战，面对它的课题，都有经历他自己的很深层的恐惧和挑战，去完成的成长。每个人都可以去书写的生命主题。

☀️一些播客里的提及：

• 书籍：《一间属于自己的房间》弗吉尼亚·伍尔夫【英】
• 书籍：《荒野寻马》 依蔓著
• 书籍：《阿纳斯塔夏》弗拉迪米尔·米格列【俄】
• 书籍：《事件》安妮·埃尔诺【法】
• 书籍：《一个女人的故事》安妮·埃尔诺【法】
• 书籍：《人类简史》尤瓦尔·赫拉利【以色列】
• 书籍：《智人至上》尤瓦尔·赫拉利【以色列】
• 电影：《少年派的奇幻漂流》导演李安
• 文章：人真的可以选择自己想要的生活吗？ 后浪公众号
• 文章：《蒋勋：我的陋室》 一条公众号
• 片尾曲：《鸟之诗》词：鲁米 曲：周一妍&SUNO

<figure></figure>

《荒野寻马》本书由后浪出品。

原价58元 优惠价29元(全国大部分地区包邮）。

长按海报二维码，即可购买这本书，支持周一妍Shirley视频号橱窗的发展，支持我的未来创作。谢谢大家！❤️

<figure></figure>

☀️主播周一妍

• 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者
• 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》
• 公众号、小红书：周一妍
• 视频号：周一妍Shirley
• 知识星球：生活创作者的密友圈

有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字）

☀️嘉宾依蔓

小红书：依蔓蔓蔓

<figure></figure>

如果你喜欢本期播客，欢迎留言、转发支持。每期播客节目下方有个“赞赏”按钮。您的善意鼓励，将帮助我更好地创作节目，将善与美传递给更多人。谢谢❤️。

版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔®️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。