DiscoverПобежали?!Перезагрузка: основные ошибки начинающих
Перезагрузка: основные ошибки начинающих

Перезагрузка: основные ошибки начинающих

Update: 2022-06-29
Share

Description

Любой спорт, в том числе и бег, — это точная наука. Есть множество рекомендаций, правил и лайфхаков, которые известны опытным бегунам, на практике познавшим все тонкости и нюансы бега. В этом выпуске Алла Соколова и Сергей Лютых помогают разобраться в деталях и вдохновляют на достижения личным примером. Если вы чувствуете одышку, покалывание в боку, не понимаете, почему резко начинает болеть колено, то прослушайте этот выпуск прямо сейчас.


Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-osnovnye-oshibki-nachinayushchikh/


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Перезагрузка: основные ошибки начинающих

Перезагрузка: основные ошибки начинающих