DiscoverТіло ГоворитьРозлади харчової поведінки та стрес
Розлади харчової поведінки та стрес

Розлади харчової поведінки та стрес

Update: 2024-10-192
Share

Description

Як наш психічний стан впливає на стосунки з тілом та їжею? Порушення харчової поведінки на фоні зміни життя.

Чому це відбувається та як собі зарадити – говоримо в п’ятому епізоді подкасту «Тіло говорить» зі спеціалісткою з розладів харчової поведінки, психотерапевткою Анастасією Краєвською.


[В цьому епізоді]

• Які зміни ми бачимо зараз у психологічному стані українців?

• Як це впливає на стосунки з їжею?

• Чому наше тіло змінюється в умовах стресу?


📍Практична звичка:

Пропонуємо зробити частиною своєї щоденної рутини науково доведену медитацію "сканування тіла", коли ви фокусуєтесь на його різних ділянках.

Прикріпляємо вам додатковий лінк, як правильно проводити практику

https://www.youtube.com/watch?v=UgdWv2ced6M


Життя – не ідеальне. Ідеальний план – адаптивність,

The Body School 💚

__


The Body School

Детальніше про нас [сайт]

Instagram сервісу: @thebody.school


Ведучі

Софія Рожко @sofi_rozhko

Анастасія Краєвська @kraevska.n

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Розлади харчової поведінки та стрес

Розлади харчової поведінки та стрес

The Body School