DiscoverТіло ГоворитьРозлади харчової поведінки та стрес
Розлади харчової поведінки та стрес

Розлади харчової поведінки та стрес

Update: 2024-10-191
Share

Description

Як наш психічний стан впливає на стосунки з тілом та їжею? Порушення харчової поведінки на фоні зміни життя.


Чому це відбувається та як собі зарадити – говоримо в п’ятому епізоді подкасту «Тіло говорить» зі спеціалісткою з розладів харчової поведінки, психотерапевткою Анастасією Краєвською.




[В цьому епізоді]


• Які зміни ми бачимо зараз у психологічному стані українців?


• Як це впливає на стосунки з їжею?


• Чому наше тіло змінюється в умовах стресу?




📍Практична звичка:


Пропонуємо зробити частиною своєї щоденної рутини науково доведену медитацію "сканування тіла", коли ви фокусуєтесь на його різних ділянках.


Прикріпляємо вам додатковий лінк, як правильно проводити практику


https://www.youtube.com/watch?v=UgdWv2ced6M




Життя – не ідеальне. Ідеальний план – адаптивність,


The Body School 💚


__




The Body School


Детальніше про нас [сайт]


Instagram сервісу: @thebody.school




Ведучі


Софія Рожко @sofi_rozhko


Анастасія Краєвська @kraevska.n

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Розлади харчової поведінки та стрес

Розлади харчової поведінки та стрес

The Body School

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.