#17 Circuit rythmé pour le haut du corps

Update: 2020-04-10

Description

Toute cette semaine, on vous a proposé de bien écouter votre corps, de vous offrir des mouvements gainés et assurés, on va terminer sur la même note ce vendredi 10 avril avec cette fois, un circuit complet d’exercices, concocté par Christopher Pattyn, coach sportif en Normandie.

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#32 Course à pied ou marche rapide, c'est tout bon !

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#31 On fait attention à l'échauffement !

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#30 Circuit cardio avant le week-end

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#29 Vos exercices pour les pectoraux

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#28 Et la tête alors !

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#27 On prend soin de vos mollets

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#26 Soyez zen avec le Yoga !

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#25 A vos abdos, prêts ? Bossez !

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#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !

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#23 Faire travailler vos cuisses de manière équilibrée

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#22 Faire attention aux signaux du corps

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#21 Les épaules au travail !

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#20 Pensez à la corde à sauter !

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#19 Les tractions, mouvement de base

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#18 Comment bien effectuer un Tabata

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#16 A la maison, tout en souplesse

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#15 Vos bras au travail !

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