#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !

Update: 2020-04-22

Description

Bienvenue dans votre Instant Sport sur Tendance Ouest. Chaque jour depuis le début du confinement, nous vous offrons les conseils des meilleurs spécialistes pour continuer à faire du sport de chez soi et en ce mercredi 22 avril, on s’intéresse aux enfants ! Fabio Martins, préparateur physique du club de football de Granville qui vous donne quelques idées d’activités pour vos enfants.

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#34 Équilibre physique et mental

2020-05-0701:34

#33 Élastique et conseils nutrition

2020-05-0601:29

#32 Course à pied ou marche rapide, c'est tout bon !

2020-05-0501:30

#31 On fait attention à l'échauffement !

2020-05-0401:23

#30 Circuit cardio avant le week-end

2020-04-3001:34

#29 Vos exercices pour les pectoraux

2020-04-2901:18

#28 Et la tête alors !

2020-04-2801:25

#27 On prend soin de vos mollets

2020-04-2701:22

#26 Soyez zen avec le Yoga !

2020-04-2401:34

#25 A vos abdos, prêts ? Bossez !

2020-04-2301:31

#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !

2020-04-2201:32

#23 Faire travailler vos cuisses de manière équilibrée

2020-04-2101:33

#22 Faire attention aux signaux du corps

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#21 Les épaules au travail !

2020-04-1701:24

#20 Pensez à la corde à sauter !

2020-04-1601:24

#19 Les tractions, mouvement de base

2020-04-1501:31

#18 Comment bien effectuer un Tabata

2020-04-1401:31

#17 Circuit rythmé pour le haut du corps

2020-04-1001:30

#16 A la maison, tout en souplesse

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#15 Vos bras au travail !

2020-04-0801:25

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#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !

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