E07 غلبه بر افسردگی و اضطراب -خطاهای فکری
Update: 2020-05-16
44
44Description
در اپیزود هفتم گودگودک به خطاهای فکری رایج می‌پردازیم و برای هرکدام یک مثال بیان
می‌کنیم.
باور درونی را تعریف می‌کنیم و به شما کمک می‌کنیم که باور درونی غلط خود را بیابید.
خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.
نام اثراستفاده شده در این کاورفوتو: Brain Sick, by Robert Carter
راههای ارتباط با ما
https://zil.ink/goodgoodak
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
🙏🙏🙏
شما فوق العاده ایی خانم آقا بزرگی♥️
مفید بود ممنون
بسیار عالی پس پیدا کردن باور مرکزی اشتباه(خطاهای فکری) از طریق یاداشتهای روزانه 👍🏻
خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان. در پادکست هفتم گودگودک به خطاهای فکری رایج می‌پردازیم و برای هرکدام یک مثال بیان می‌کنیم. باور درونی را تعریف می‌کنیم و به شما کمک می‌کنیم که باور درونی غلط خود را بیابید.