‍ روز ٩- خلقِ تعادل

“موسيقي روح،می‌تواند بوسيله كائنات شنيده شود.”

 لائوتسه     Lao Tzu

در مراقبه‌ی امروز، ما مدت زماني را صرف فكر كردن به محيط زندگی خود، چه درون خانه و چه بیرون آن، خواهیم کرد تا راه‌هايي براي مغذي‌تر و آرامش‌بخش‌تر كردن آنها بيابيم. 

چيزهايي كه از آنها لذت مي‌بريد، رایحه‌ها، مناظر و صداها، كه به روح و ذهن شما آرامش می‌بخشد و دل شما را گرم مي كند، در نظر بگيريد.

با اندكی فكر و کار، ما می‌توانيم محيطي خلق كنيم كه موفقيت ما را حمايت كند و ما را قادر سازد تا احساس مفید بودن و سرزندگي كنيم.

 از شما می‌خواهیم تا تغييرات كوچك و ساده‌ای در محیط‌‌تان ایجاد کنید که به محيط اطراف شما اجازه دهد تا زندگي‌تان را دل‌چسب‌تر کند.

مانتراي سانسكريت:

سات چيت آناندا

SAT CHIT ANANDA

هستي،هوشياري،سرور

فكر محوري:

دنياي بيرونیِ‌ام بازتابِ دنياي درون من است.

به این نکات دقت کنید:

سؤال ۱-

 آیا محیط شما از هدف شما برای سلامتی کامل از طریق ایجاد حسِ خوب، پشتیبانی می‌کند؟

 توضیح دهید که چگونه این کار را انجام می‌دهد یا نمی‌دهد؟

 سوال ۲-

 وقتی خود را با چیزهای زیبا و موردعلاقه‌تان احاطه می‌کنید، چه حسی دارید؟

 سوال ۳-

 برای ایجاد فضایی پر از انگیزه‌ی رشد و اعتلا و پیش‌رفت چه چیزی را در محیط فعلی خود می‌توانید تغییر دهید؟

 برای یادگیری بیشتر در مورد تجربه امروز، از دفتر یادداشت خود استفاده کنید و هرآن‌چه در این‌مورد مایلید، در آن بنویسید.

لحظه تعمق:

زمانی را برای محیط زندگی خود و چیزهایی که مایلید تغییر دهید، صرف کنید.

 شاید زمان آن رسیده که چیزهای اضافه را دور بریزید، گل‌های تازه در گلدان بگذارید، موسیقی آرامی پخش کنید و یا چند عود خوشبو بسوزانید. به خود یاد آوری کنید که دنیای بیرونی شما نمایانگر دنیای درونی شماست، پس آن‌چه را که حس خوبی در درون شما ایجاد می کند به محیط زندگی خود وارد کنید