‍ روز ١٨- زندگی با شور و هيجان

"آزادی در جسارت نهفته است."

Robert Frost

شور و هيجان، انرژی است. نيرويی است كه از تمركز كردن بر آنچه واقعن به شما انگيزه می‌دهد و شما را به وجد می‌آورد، ایجاد می‌شود. وقتی كه ما با شور و اشتياق زندگی می‌كنيم، مغز و بدن‌مان را كاملا در فعاليت های خود درگير کرده و مسيرهای جديدی را براي بهبود سلامت و بهزيستی می‌سازيم.

يك راه براي اطمينان از اينكه ما با شور و شوق زندگی می‌كنيم، پيدا كردن "دارما"، يا هدف اصلي و رسالتِ خاصِ زندگی‌مان است‌ كه از طريق آن می‌توانيم به خود و جامعه‌مان، با راه‌ها و روش‌های عميقن پرمعنا، خدمت كنيم.

مشاركت در زندگي به اين روش، ذهن‌مان را فعال و هوشمند نگه می‌دارد و روابط‌مان را با تمام كسانی كه ملاقات می‌كنيم قوی‌تر می‌سازد.

فكر محوری امروز:

من زندگی‌ام را با شور و شوق و هيجان می‌گذرانم.

مانتراي سانسكريت:

اوم وارونام ناما

OM VARUNAM NAMAH

زندگی‌ام، هماهنگ با قوانين كيهانی است.

 سؤال ۱-

 شما از چه چیزهایی به وجد می‌آیید و احساس اشتیاق می‌کنید؟

 سوال ۲-

 وقتی درگیر فعالیتهایی می‌شوید که واقعاً شما را هیجان زده می‌کند چه احساسی دارید؟

 سوال ۳-

 اگر تمام فعالیتهای روزانه خود را با اشتیاق فراوان انجام دهيد، چه احساسی خواهید داشت؟

 از دفتر یادداشت خود برای بازتاب بهتر تجربه‌ی امروز در آينده استفاده کنید.