پیام امروز: نور درونم مرا هدایت می کند.

درس نوزدهم
«تنها از طریق شکرگزاری است که می توانم به خودم باز گردم»- کالیستوس وِیر

در مدیتیشن امروز، ما ابزارهای ضروری برای تحول در مسیر برکت را فراهم می کنیم. همینطور که با فراز و نشیب های زندگی روزانه و شرایط مثبت و منفی در کار و خانه مواجه می شویم، به دو ابزارِ شناخت و تجربه نیاز داریم تا تمرین شکرگزاری را به یک حالت واقعیِ برکت تبدیل کنیم. شناخت، درک و بینشی برای ما فراهم می کند که چگونه برکت متجلی می شود، و تجربۀ مستقیم، یک تصدیق شخصی به ما می دهد که آن را در زندگی ما واقعی می سازد.
استفاده از ابزار شناخت و تجربه به همراهِ تمرین شکرگزاری، تضمین می کند که مسیر ما به سوی برکت واقعی و کاربردی است. این ابزارها به ما این امکان را می دهند که تمام تجارب خوب و بد را به یک زندگی اصیل و پربرکت تبدیل کنیم.

تمرینات روز نوزدهم
سوال اول
به سه مقطع از زندگی خودتان اشاره کنید که احساس کردید که به مسیر درست راهنمایی شدید، هرچند شما دلیل آن را نمی دانستید. در مورد آن هوشمندی خردمندانه و عاشق که ورای این راهنمایی بود، تأمل کنید و بنویسید.

سوال دوم
اکنون در مورد سه مقطع از زندگی خود بنویسید که شما از فقدان یا شکست بزرگی رنج کشیدید و در مورد این فکر کنید که چگونه یک تجربۀ ناخواسته باعث رشد و بلوغ شما شد و شما را به فرد داناتر و آگاه تری تبدیل کرد.

سوال سوم
در مورد یک مشکلی که در حال حاضر در زندگی شما وجود دارد بنویسید، و در مورد موهبت ها و هدایا و نتایج مثبتی که احتمالاً در آینده از آن پدیدار می شوند، بنویسید.