روز دوازدهم
عشق ورزیدن با شکرگزاری

پیام امروز
عشق حقیقی ترین نشانه برکت در زندگی من است.

«هرچه شکرگزارتر باشیم، با هستی ارتباط عمیق تری خواهیم داشت»- استفان ریچارد

مدیتیشن امروز در مورد عشق الهی است، برکت معنوی که همه انسان ها و همه چیز را در هستی حمایت می کند. این عشق همیشه وجود دارد، چه آن را ببینیم، چه نبینیم.

شکرگزاری، زمانی که به یک فرد دیگر ابراز می شود یک شکل از ابراز عشق است.
همچون تمام شکل های عشق، شکرگزاری باعث زدودن احساس جدایی بین قلب ها می شود. شکرگزاری، یادآوری سرچشمه مشترک ماست.

شکرگزاری ما را از نفس فراتر می برد، نفسی که به دلیل احساس ناامنی، آسیب پذیر بودن یا ترس از طرد شدن، از عشق هراسان است.

هنگامی که یاد می گیریم که احساس شکرگزاری قلبی داشته باشیم، می آموزیم که عشق بی قید و شرط داشته باشیم. زندگی کردنِ این عشق الهی، همان برکت است.

تمرینات روز دوازدهم

سوال اول
سه راه را بنویسید که در حال حاضر عشق الهی یا برکت زندگی شما را حمایت می کند.

سوال دوم
هرگونه احساسات خود در رابطه با اینکه حمایت عشق الهی را در زندگی خود احساس نمی کنید، بنویسد. به عنوان مثال، فقدان ایمان، ناباوری، منفی بینی، اضطراب، باورهای منفی و بی اعتمادی.


سوال سوم
چه قدم های فعالانه ای می توانید بردارید تا بتوانید بر موانع درونی و مقاومت خود نسبت به عشق الهی غلبه کنید. به عنوان مثال مطالعه کتاب ها یا اشعار معنوی و الهام بخش، بخشایش کسانی که از آنها رنجش و کینه دارید، ارتباط با افراد معتقد و معنوی.