پیام امروز:
من به عشق اجازه می دهم به یاریم بیاید.

درس روز بیستم
«عشق شکرگزاریِ عمیق است. هنگامی که شما عمیقاً عاشق زندگی هستید، هر نفسی که می کشید شکرگزاری است»- برایانت مک گیل

مدیتیشن امروز به ما نشان می دهد که چگونه نیروی شکرگزاری را به کنترل خود درآوریم تا تحول معنوی ما را هدایت کند. ما قبلاً برای مهم ترین انتخاب های زندگی مان به ذهن نفسانی خود اتکا می کردیم، اما بینش و راهنماییِ نفس جداافتاده همیشه محدود و مشروط به گذشته و ادراک محدود ماست که دنیا را با دیدِ تفاوت ها می نگرد. برکت و رحمت و خویشتن برتری که راهنمای ماست، به گذشته و دانشِ محدود ما وابسته نیست. از دیدِ برکت و رحمت، تفاوت ها در دنیا همچون اجزای یکپارچۀ یک کل واحد هستند. ما این برکت و رحمت را همچون عشق الهی احساس می کنیم. این حالت عاشقانۀ برکت ما را وصل می کند و باعث رضایت، شادی و تحول ما می شود و ما را به آگاهی الهی بیدار می کند.

تمرینات روز بیستم
سوال اول
در مورد مقطعی از زندگی خود بنویسید که توسط عشقِ کسی، متحول شدید. شاید در آن زمان شما کودک بودید و حتی آن را تشخیص نمی دادید. در مورد این تأمل کنید که چگونه آن عشقِ بی قید و شرط و پذیرش به شما این امکان را داد که رشد کنید.

سوال دوم
اکنون یک نامۀ کوتاه سپاسگزاری برای آن فردی که به شما عشق بی قید و شرط را داد بنویسید، و از او تشکر کنید که نیروی برکت و رحمت را به شما نشان داد.

سوال سوم
اسامی افرادی که پیام آوران برکت و رحمت در زندگی شما بودند را بنویسید. چگونه می خواهید این را به آن افراد بگویید؟