پیام امروز:
وقتی مقاومت نمی کنم، سرشار از برکت هستم.

«زندگی کردن با شکرگزاری، چشمان ما را به شیوه های بی شماری می گشاید که در جهان پیرامون، ما را حمایت می کنند»- گرِگ کرِچ

در مدیتیشن امروز نگاهی می اندازیم به اینکه چگونه برکت می تواند موانع و مقاومت هایی که در زندگی داریم را از بین ببرد. همگی ما در مقطع هایی از زندگیمان به موانعی برخورد کرده و دچار کشمکش شده ایم. این مقاومت های بیرونی نشانه هایی از جانب خویشتن حقیقی ما هستند که به ما نشان می دهند برخی مقاومت های درونی وجود دارند که از این باور محدود کننده برمی خیزند که ما یک خودِ مجزا هستیم. این باورها اغلب حاوی حسی از حق به جانبی، خودخواهی و بدبینی هستند و آنها جریان طبیعی شکرگزاری و برکت را مسدود می کنند.

همینطور که شکرگزاری را تمرین می کنیم، چشم انداز ما گسترش یافته و می بینیم که به هیچ وجه جدا نیستم. ما به شکل های بی پایانی مورد حمایت سخاوتمندانه زندگی هستیم. با دریافتن این موضوع، بدبینی و حس حق به جانبی و تمام موانع دیگر از بین می روند، درست همانند غبار صبحگاهی که با برآمدن خورشید ناپدید می شود.

تمرینات روز هفتم
سوال اول
اگر شما یک مورد را انتخاب کنید که می خواهید در زندگی تان به وسیله برکت تغییر کند، آن مورد چیست؟
سوال دوم
سه مورد را نام ببرید که سبب ایجاد کشمکش در زندگی شما می شود از قبیل استرس، کار زیاد، برنامه های بیش از اندازه، یا درخواست های خانواده و دوستان.

سوال سوم
شیوه هایی را یادداشت کنید که با تمرین شکرگزاری می توانید این کشمکش ها را کاهش دهید.