پیام امروز
هستی مادر ماست و برکت به من باز می گردد.

«هر چه بیشتر برای آنچه دارید سپاسگزار باشید، کامل تر می‌توانید در زمان حال زندگی کنید » - دانا آرکوری


در مدیتیشن امروز، بررسی می کنیم که چگونه شکرگزاری ما را درون جریان تکاملی زندگی درگیر می‌سازد.

وقتی سپاسگزاری خود را به جهان تقدیم می‌کنیم، برکت پاسخ می‌دهد و این چرخه را تکمیل می‌کند. جهان درونی و بیرونی ما در یک جریان هماهنگ وجودی تلاقی می‌کنند.
هنگامی که ما شکرگزاری را برای پیوستن به شادی و زیبایی پیرامون خود به کار می‌بریم، همزمان درمی‌یابیم که زندگی‌مان راحت‌تر، مفرح‌تر و بامعناتر می‌شود.
نیروی زندگی بخشِ برکت از سرچشمه حیات و بودن می آید، سرچشمه ای که بقای هر چیزی در هستی متکی به آن است.
به عنوان انسان، می‌توانیم آگاهانه انتخاب کنیم که درون این جریان برکت گام برداریم و زندگی‌مان را غنی‌تر و متعالی تر سازیم.

تمرینات روز چهارم

سوال اول
تجربه یا شرایطی را توصیف کنید که پس از آنکه نگرش خود را نسبت به آن تغییر دادید، خودبخود حل شد یا بهتر شد.

سوال دوم
هر نشانه ای از برکت را که اخیرا به سمت شما آمده است، یادداشت کنید از قبیل یک مهربانی یا لحظه‌ای شادی که توقع نداشتید، یک حس کمال یا یک احساس تعلق.

سوال سوم
یک شیوه فوق العاده برای تقویت و افزایش سطح انرژی این است که از زمان اختصاص یافته برای وظایف و مسئولیت‌های خود بکاهید و در عوض زمان بیشتری برای کسانی که دوست دارید اختصاص دهید.
سه شیوه بنویسید که از طریق آن می‌توانید از اطرافیان خود قدردانی کنید و بدینوسیله سطح انرژی خود را افزایش دهید.
به عنوان مثال یک پیاده روی در سکوت و در میان درختان با کسی که دوست دارید، شرکت کردن در یک رویداد هنری یا غافلگیر کردن یک دوست عزیز.