108. چرا در رعایت رژیم غذایی شکست می خوریم؟
Update: 2025-07-23
46
46Description
اپیزود ۱۰۸(فصل یازده): چرا در رعایت رژیم غذایی شکست می خوریم
در این اپیزود درباره دلایل روانشناختی تخطی از رژیم های غذایی و عدم موفقیت در موضوع کاهش وزن صحبت شده است.
مهمان: مهدی لک
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
مهمان پادکست و میزبان به حد کافی با سواد، موضوع مطرح شده خیلی خوب، توضیحات میهمان عالی
عالی و غنی
عالی👏👏👏
ببخشید ولی من این انتقاد رو میکنم که شما فرشید جان خیلی تو حرف میهمان ها میپری و خیلی حرف اونا رو توضیح میدی ما متوجه هستیم و دیگه بعضی توضیحاتت اضافیه این حس به من دست میده که انگار حس میکنی مخاطب خنگه یا خودت رو خیلی عالم همه چیز دان فرض میکنی
خیلی جای خالی همچین نگاهی به ورزش و تغذیه توی فضای مجازی حس میشه فکر کنم همه ی ما دیگه میدونیم که اصول کاهش وزن چیه یا اصول وزنه زدن چجوریاست ولی کسی راجع به بعد روانی و اجتماعی این قضایا صحبت نمیکنه با اینکه به نظرم حتی این وجه از قضیه مهم تر از بقیه بخش هاش هست و به قول مهمان بزرگوار شاید با دونستن اون بخش ما توی این راه حتی قدم هم نذاریم با اختلاف یکی از بهترین قسمت های پادکست بود تشکر از زحماتتون و آگاهی دادنتون❤️
❤️❤️🥇🥇
عالی مثل همیشه
بله آقا. خیلی خوبه. لطفاً ادامه بدید.
خیلی مچکر بابت اطلاعات مفید 🙏🏻🌹
Bsh bah❤️❤️❤️❤️❤️❤️
هرکول می‌نوازد 🤘🫡
💯
آیا اگر به روانشناس مراجعه کنم، اصلا روانشناس با همچین موضوع و راهکارش اونطور که شما گفتید و یجور همکاری بین رشته ای نیازه، آشنا هستن؟! یا میخواد بهم بگه: خب چرا رژیم‌نمیگیری؟!
ممنون که به این موضوع پرداختید. چون دید غالب تو جامعه نسبت به چاق ها اینه که این افراد اراده کافی ندارن و تنبل هستن ولع خوردن دارن. اما بنظرم به راهنمایی بیشتری نیازه. منی که اضافه وزن دارم و علاوه بر اینکه میخوام طبق اون خواست های نظام سرمایه داری که گفتید ظاهر قابل قبولی داشته باشم و حس لذت فیت بودن و تایید رو تجربه کنم و در کنارش دچار عوارض چاقی مثل کمر درد هستم، حتی اگه دلایل رو برای خودم بشکافم و نتیجه این باشه که باید وزن کم کنم، چطور میتونم به نتیجه پایدار برسم؟
ممنون از تو فرشید عزیز و مهمون برنامه❤️
سپاس، به نظرم اگه میخوایم لذت ببریم و آرامش داشته باشیم، هر کاری رو واقعا باید برای دل خودمون انجام بدیم و نه نگاه و خواست بقیه
سالهای سال درگیر کاهش وزنم و تو این چندسال اخیر قشنگ فهمیدم مشکل سوادم تو نشناختن کالری و چی خوردن و نخوردن نیست مشکل روانمه، یعنی دقیقا چیزی که استاد اینجا فرمودن. عاااااالی بود، عالی. این اپیزود رو بنظرم همه آدمها باید گوش کنن چه اوناییکه اصلا تو فازچاقی و لاغری نیستن چه اوناییکه هستن. چون این دید رو میده که آدمها به اندام هم گیر ندن و بفهمن مشکل خیلی ریشه ای تر و عمیق تر از یه محاسبات ریاضی و شناخت مواد غذاییه..
👏👏👌🏻