DiscoverHercules - هرکول97.بدنسازی به سبک لی هینی
97.بدنسازی به سبک لی هینی

97.بدنسازی به سبک لی هینی

Update: 2025-01-2224
Share

Description

اپیزود ۹۷ (فصل ده):بدنسازی به سبک لی هینی


بازنشستگی زودهنگام

تحریک به جای تخریب

دوران حرفه ای بی آسیب

اصلاح روش تمرین

تمرین بدون ناتوانی

قاعده زمانی برای رشد


حامی مالی : گرین وی

آدرس : http://greenfitway.com

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

Comments (9)

Hadi Ghoali

🌹🌹🌹🌹🫡🫡🫡🫡😍😍😍😍

Jan 29th
Reply

sadegh tavakoli

مث همیشه عالی،اقا فرشید از بس پادکستاتون رو گوش کردم الان دوره مربیگری میرم وقتی استاد سوال میپرسه اولا همیشه من جواب میدم بخاطر اطلاعات خوبی که به من دادین جالبتر از این،اینکه لحن و حتی شاید باورتون نشه تن صدامم و کلماتی که استفاده می‌کنم مث آقا فرشید شده،

Jan 26th
Reply

nasser najariun

درود و سپاس ⚘⚘⚘⚘⚘

Jan 26th
Reply

Mostafa Ataayi

خسته نباشید❤️

Jan 25th
Reply

Mohammad Mehdi Hajari

جناب نزاکتی عزیز، مثل همیشه عالی بود استاد. خیلی مفید و آموزنده هستن. خسته نباشین واقعا.

Jan 25th
Reply

جواد اکرامی

عالی

Jan 24th
Reply

کامران نیرو

بسیار عالی آقا فرشید عزیز👏👏

Jan 23rd
Reply

omid

عالی مثل همیشه👌🙏

Jan 23rd
Reply

reza

ممنون بابت زحماتتون🙏

Jan 22nd
Reply
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

97.بدنسازی به سبک لی هینی

97.بدنسازی به سبک لی هینی

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.