115. تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا
Update: 2025-11-21
26
26Description
اپیزود۱۱۵ (فصل دوازدهم): تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا
نظر دکتر شونفلد درباره تمرین تا ناتوانی
بررسی نتایج متا آنالیز جدید
نظر تام پلاتز
نظر ریچارد گاسپاری
نظر دوریان یتس
حامی مالی : گرین وی
آدرس : http://greenfitway.com
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
من تقریبا همه حرکت های رو تا ناتوانی انجام میدم چون حجم تمرین کمه و هر حرکت رو دوبار انجام میدم
🙌
عالی بود خسته نباشید
خدا قوت خیلی مفید بود برای من 💚ممنون
🙏🏼🔥✅
ممنون از زحماتتون🙏
عاااالی..ممنون🙏🌷