DiscoverHercules - هرکول98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس
98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس

98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس

Update: 2025-01-3015
Share

Description

اپیزود ۹۸ (فصل ده):بدنسازی به سبک فلکس لوییس


اعتقاد به ستهای پر تکرار

گفتگوی خود انگیزشی

تقسیم نجات بخش نیل هیل

اهمیت عضلات کمر

سرینی کات با رژیم و هوازی

یار تمرینی استاندارد


حامی مالی : گرین وی

آدرس : http://greenfitway.com

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

Comments (6)

Hadi Ghoali

زحمت کشیدی داداش خدا قوت 🌹🌹🌹😍😍😍

Feb 8th
Reply

nasser najariun

عالی عالی عالی

Feb 6th
Reply

Mahsa Dabbagh

بی نظیر بود😍☑️

Feb 4th
Reply

aboalfazl rezaei

سلام وقت بخیر لطفاً از راه های ارتقای نفس حین تمرین و روش درست نفس کشیدن هم اپیزود بسازید🙏

Feb 2nd
Reply

جواد اکرامی

مثل همیشه شیوا و دلنشین

Feb 2nd
Reply

Korush Sh

سلام استاد عزیز.آقا لذت بردم،مثل همیشه عالی.سلامت باشید و شاد🖐️♥️

Feb 1st
Reply
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس

98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.