DiscoverHercules - هرکول98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس
98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس

98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس

Update: 2025-01-3025
Share

Description

اپیزود ۹۸ (فصل ده):بدنسازی به سبک فلکس لوییس


اعتقاد به ستهای پر تکرار

گفتگوی خود انگیزشی

تقسیم نجات بخش نیل هیل

اهمیت عضلات کمر

سرینی کات با رژیم و هوازی

یار تمرینی استاندارد


حامی مالی : گرین وی

آدرس : http://greenfitway.com

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

Comments (6)

Hadi Ghoali

زحمت کشیدی داداش خدا قوت 🌹🌹🌹😍😍😍

Feb 8th
Reply

nasser najariun

عالی عالی عالی

Feb 6th
Reply

Mahsa Dabbagh

بی نظیر بود😍☑️

Feb 4th
Reply

aboalfazl rezaei

سلام وقت بخیر لطفاً از راه های ارتقای نفس حین تمرین و روش درست نفس کشیدن هم اپیزود بسازید🙏

Feb 2nd
Reply

جواد اکرامی

مثل همیشه شیوا و دلنشین

Feb 2nd
Reply

Korush Sh

سلام استاد عزیز.آقا لذت بردم،مثل همیشه عالی.سلامت باشید و شاد🖐️♥️

Feb 1st
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس

98.بدنسازی به سبک فلکس لوییس