108. چرا در رعایت رژیم غذایی شکست می خوریم؟
Update: 2025-07-23
33
33Description
اپیزود ۱۰۸(فصل یازده): چرا در رعایت رژیم غذایی شکست می خوریم
در این اپیزود درباره دلایل روانشناختی تخطی از رژیم های غذایی و عدم موفقیت در موضوع کاهش وزن صحبت شده است.
مهمان: مهدی لک
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خیلی جای خالی همچین نگاهی به ورزش و تغذیه توی فضای مجازی حس میشه فکر کنم همه ی ما دیگه میدونیم که اصول کاهش وزن چیه یا اصول وزنه زدن چجوریاست ولی کسی راجع به بعد روانی و اجتماعی این قضایا صحبت نمیکنه با اینکه به نظرم حتی این وجه از قضیه مهم تر از بقیه بخش هاش هست و به قول مهمان بزرگوار شاید با دونستن اون بخش ما توی این راه حتی قدم هم نذاریم با اختلاف یکی از بهترین قسمت های پادکست بود تشکر از زحماتتون و آگاهی دادنتون❤️
❤️❤️🥇🥇
عالی مثل همیشه
بله آقا. خیلی خوبه. لطفاً ادامه بدید.
خیلی مچکر بابت اطلاعات مفید 🙏🏻🌹
Bsh bah❤️❤️❤️❤️❤️❤️
هرکول می‌نوازد 🤘🫡
💯
آیا اگر به روانشناس مراجعه کنم، اصلا روانشناس با همچین موضوع و راهکارش اونطور که شما گفتید و یجور همکاری بین رشته ای نیازه، آشنا هستن؟! یا میخواد بهم بگه: خب چرا رژیم‌نمیگیری؟!
ممنون که به این موضوع پرداختید. چون دید غالب تو جامعه نسبت به چاق ها اینه که این افراد اراده کافی ندارن و تنبل هستن ولع خوردن دارن. اما بنظرم به راهنمایی بیشتری نیازه. منی که اضافه وزن دارم و علاوه بر اینکه میخوام طبق اون خواست های نظام سرمایه داری که گفتید ظاهر قابل قبولی داشته باشم و حس لذت فیت بودن و تایید رو تجربه کنم و در کنارش دچار عوارض چاقی مثل کمر درد هستم، حتی اگه دلایل رو برای خودم بشکافم و نتیجه این باشه که باید وزن کم کنم، چطور میتونم به نتیجه پایدار برسم؟
ممنون از تو فرشید عزیز و مهمون برنامه❤️
سپاس، به نظرم اگه میخوایم لذت ببریم و آرامش داشته باشیم، هر کاری رو واقعا باید برای دل خودمون انجام بدیم و نه نگاه و خواست بقیه
سالهای سال درگیر کاهش وزنم و تو این چندسال اخیر قشنگ فهمیدم مشکل سوادم تو نشناختن کالری و چی خوردن و نخوردن نیست مشکل روانمه، یعنی دقیقا چیزی که استاد اینجا فرمودن. عاااااالی بود، عالی. این اپیزود رو بنظرم همه آدمها باید گوش کنن چه اوناییکه اصلا تو فازچاقی و لاغری نیستن چه اوناییکه هستن. چون این دید رو میده که آدمها به اندام هم گیر ندن و بفهمن مشکل خیلی ریشه ای تر و عمیق تر از یه محاسبات ریاضی و شناخت مواد غذاییه..
👏👏👌🏻