DiscoverHercules - هرکول109. روتین پوستی برای ورزشکاران
109. روتین پوستی برای ورزشکاران

109. روتین پوستی برای ورزشکاران

Update: 2025-07-3040
Share

Description

اپیزود ۱۰۹(فصل یازده): روتین پوستی برای ورزشکاران


ملاحظات بهداشت پوست

ضد آفتاب

تتو و حمام آفتاب

شامپوهای بدن


مهمان : دکتر فرناز عراقی

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

Comments (9)

Motzar Montzer

مفید بود 🤝

Aug 20th
Reply

zohreh yazdosh

ممنون از لطف شما

Aug 4th
Reply

nasser najariun

گفت‌و‌گوی بسیار خوبی بود خیلی خیلی ممنون 🙏🙏🙏

Aug 3rd
Reply

ID27790764

ممنون برای وقتتون اگه ممکنه در مورد اهمیت خواب یا راهکارهای بهبود خوابم یه اپیزود بسازید لطفن ❤️❤️❤️

Aug 2nd
Reply

Elvira Mahmoudi

🙏🏾👍🏾🥰

Aug 2nd
Reply

Dina Sakhaeinasab

سلام، خیلی جالب بود این اپیزود دستتون درد نکنه، مشتاقم ادامه‌ش بدین🌱

Aug 1st
Reply

Saleh

روتین پوستی من اینه: اب و مایع دستشویی

Jul 30th
Reply

Saleh

🙌

Jul 30th
Reply

Alizmi

عالی بود تشکر از شما و خانوم دکتر🤍

Jul 30th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

109. روتین پوستی برای ورزشکاران

109. روتین پوستی برای ورزشکاران