DiscoverHercules - هرکول96.بدنسازی به سبک کای گرین
96.بدنسازی به سبک کای گرین

96.بدنسازی به سبک کای گرین

Update: 2025-01-1026
Share

Description

اپیزود ۹۶ (فصل ده): بدنسازی به سبک کای گرین


کودکی سخت و دشوار

تصویر سازی و تفکر مثبت

اعتقاد به پول اور

استروئید و نوجوانها

مسیریابی در ورزش

اعتقاد و علاقه به هالتر

خاطره فیل هیث از کای گرین

گرم کردن فنی


حامی مالی : گرین وی

آدرس : http://greenfitway.com

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

Comments (13)

جواد اکرامی

عالی

Jan 24th
Reply

Mahsa Dabbagh

مثل همیشه عالی و کامل😎💪🏽

Jan 18th
Reply

Mahsa Dabbagh

چقد خوبه این کای گرین🙂‍↔️👌🏽

Jan 18th
Reply

nasser najariun

مرسی که ما رو با کای‌گرین‌ و گرین‌وی آشنا کردید 🙏🙏🙏🙏🙏

Jan 18th
Reply

فاطمه سمادسی

عالی چقدر که این پادکستها دید ما رو باز میکنه برای تمرین،ممنونم آقای نزاکتی و تیم خوبتون🙏❤️

Jan 15th
Reply

Mostafa Ataayi

عالی

Jan 12th
Reply

Erfan H

با سلام و درود لطفا آدرس فیلم پورن کای گری رو بزارید. پورن هاب رو شخم زدم چشام داره کور میشه ولی فیلم این گوریل رو پیدا نکردم.🙏

Jan 12th
Reply

reza

ممنون از زحماتتون

Jan 11th
Reply

sadegh tavakoli

میشه آقا فرشید درباره برنامه نویسی تمرینی نکات و قوانینش هم یک توضیح کامل بدید

Jan 11th
Reply

sadegh tavakoli

آقا فرشید من بیشتر اپیزود های شما رو گوش کردم پادکستتون خیلی خیلی عالیه،مهموناتونم

Jan 11th
Reply

Mohammad Mehdi Hajari

بسیار نکات ارزشمندی از زندگی این قهرمان بود و واقعا می تونه برای هر کسی الهام بخش و انگیزشی باشه. گوش دادن به گلچین مطالبی از زوایای اخلاقی و فنی زندگی قهرمانان خیلی لذت بخشه . حیف که زود تموم شد.ضمنا همیشه ی استرسی هست که مبادا جناب نزاکتی خسته بشن و ادامه ندن.

Jan 11th
Reply

neda abbasi

اولین روز هفته باشه و اول صبح هم باشه اپیزود جدیدم باشه به به ... قبل گوش دادن پیام تشکرم رو پذیرا باشید 💚🌱

Jan 11th
Reply (1)
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

96.بدنسازی به سبک کای گرین

96.بدنسازی به سبک کای گرین

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.