你确实是有福之人。我是你所知的JC。你在此的选择非常简单。小我告诉你，你有成千上万个决定要做。其实不然，你只有一个决定要做，那就是：你要选择爱或是恐惧？你要选择光明或是黑暗？在任何情况下，你都会透过你的感觉而知道自己选择了哪一个。
所以说，你的一天会从你的感觉是如何开始。当你早晨醒来，你是否对即将到来的机会而感到兴奋？还是你觉得喘不过气或是死气沉沉？你不想起床，因为世界并非你想要看到的样子。当感觉一出现时，你就知道你将自己的心灵给了谁。
你会知道你是否将自己的心灵给予圣灵和爱，因为你会满心期待你将在今天体验到一些新事物。即使你的人生处境不是完美的（很少人是这种情况），你也会在早晨起床时感觉到似乎有某种喜悦要表达出来，你的某个部分想要展翅高飞，你的某个部分对世界、对你将拥有的体验充满兴趣。
如果你选择了黑暗作为你早晨醒来的伙伴，你就会感到忧郁，你就会感到悲伤，你就会感到似乎没有什么事情在那里等待着你。我们希望你了解的是，纠正你一早起来的第一个选择是极其重要的一件事。你如何开始这一天，将会决定你如何度过这一天。
如果你一早起来感到喜悦，我们建议你就当成你一早起来就感到悲伤一样来开始这一天。意思是，拿起你的《奇迹课程》书本，做你的每日一课练习，或是阅读一下〈正文〉的下一段章节。你为自己的心灵设定基调。在你醒来的那一刻就为自己的心灵设定基调，内心全然敞开地允许你的向导和导师（包括我本人及你个人的向导和导师）进入你的心灵。
当你一早醒来就把这一天献给你天生就具备的爱时，你就会处于接纳及不设防的状态，因为你会信赖这个世界是你的反照。你心里知道，你想要看到自己的反照，这样你才能更了解自己，也才能看到哪个地方需要修正。当你不设防时，表示没有一物能够惊吓你。
即使世界上有些面向不够理想，或是你人生的某些部分差强人意，不符合你的期待，它们仍是你的反照，当中有些功课要教导你。因此你起床时就抱着一份热诚，欢迎「不完美的」事物（虽然它是完美的）。你想要知道自己哪一方面偏离了轨道，你也想知道自己哪一方面步上正轨。传讯人：蒂娜‧司帕尔汀
文稿翻译：魏佳芳